5 App per il fitness gratis

tramite: O2O
Difficoltà: media
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Introduzione

Poco tempo fa si correva all'aria aperta, si faticava in palestra o addirittura tra le mura casalinghe davanti ad una qualsiasi istruttrice in tv. Al giorno d'oggi gli esercizi fisici o meglio il fitness sono digitalizzati, significa che basta scaricare un’applicazione per tenersi sempre in forma e praticare esercizi efficienti e pratici ogni giorno a volte senza l'ausilio di un istruttore. Per questo motivo navigando si possono trovare numerose apps.  Io ne ho selezionate 5 apposta per voi.

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Squats

L'app squats non è altro che un tutor digitale che vi aiuterà ogni giorno ad allenarvi e ad esercitarvi in modo rapido e pratico. Inoltre è anche perfettamente in grado di elaborare grafici e statistiche sempre aggiornate in modo da tenere sotto controllo il vostro allenamento quotidiano e il vostro miglioramento in seguito all'attività motoria.

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Runtastic

Questa è un app molto simile a squat, potrebbe essere definita una versione perfezionata. Runtastic, una delle migliori app nell'ambito del fitness. Anch'essa si avvale di metodi di calcolo e sistemi di misurazione precisi fino al dettaglio per riuscire a garantire a chi la usa di tenere sott’occhio i propri progressi e il proprio sviluppo fisico. L’app ovviamente gratuita ideale per lo sport inoltre in continuo aggiornamento ed evoluzione per i suoi apprezzatori.

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Contacalorie

Un'applicazione molto utile nel suo genere permette a chi la utilizza di avere sempre sotto controllo il proprio fabbisogno calorico e le calorie assunte, permette anche di calcolare la quantità di calorie bruciate in seguito ad un'attività fisica. Chiunque tenga al porprio benessere dovrebbe scaricarla e utilizzarla ad ogni pasto della giornata.

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Moves

Per gli amanti della corsa, quest'app riesce a mostrarvi quanti km riuscite a percorrere e conseguente brucio di calorie, addirittura registra posti famigliari o che visitate più spesso durante l'attività fisica. Utilissima da portare sempre con voi, l'unico difetto se così volete chiamarlo è l'eccessivo uso della vostra batteria che potrebbe scaricarsi molto in fretta
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Esercizi giornalieri addominali

Quest'app non potrà sostituire appieno il vostro personal trainer ma sin dal primo giorno in modo pratico ed efficiente farà sentire e notare risultati e stanchezza provocati da un intensa attività fisica.
Nonostante non sostituisca appieno un allenatore quest'applicazione ha un serie di ottimi esercizi giornalieri svolgibili in qualsiasi situazione vi troviate e che non potranno farvi che bene.

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