5 apps del benessere da avere sullo smartphone

tramite: O2O
Difficoltà: media
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Introduzione

C'erano una volta la palestra, i libri, le diete. Oggi il benessere si impara sullo smartphone. In che modo? Scaricando sul proprio dispositivo mobile le migliori apps per essere sempre in perfetta forma. Un contributo utile per tutti coloro che desiderano curare il proprio benessere psico-fisico. In questa guida vogliamo elencarvi 5 apps del benessere da avere sempre sul proprio smartphone.

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Conta passi

La prima app da tenere sempre d'occhio è Conta Passi. Un utile supporto per razionalizzare le vostre camminate e per contare i passi che effettuate. Questa applicazione vi segnala in tempo reale anche le calorie che state consumando. Come attivare Conta Passi? Molto semplice, basterà portare lo smartphone in mano o in tasca e grazie a questa app registrerà tutti i vostri movimenti, fornendovi i dati, le statistiche e le tabelle di riferimento per avere sempre sotto controllo i vostri movimenti.

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Pesa persone

La nuova versione di Pesa Persone 2.0 è stata interamente rinnovata nei contenuti e nella grafica. Tutti i dati che voi fornirete riguardanti la vostra persona, verranno archiviati e verrà stilato per voi il programma migliore e più adatto per essere sempre in forma. Un utile supporto da tenere sempre in tasca e che vi fornirà consigli utili per la vostra salute. Non sostituisce il dietologo o il medico, ma di certo vi aiuta a vivere meglio.

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Melarossa

Questa app dal nome così originale è ideale da scaricare per tutti coloro che vogliono sentirsi in totale benessere e che desiderano perdere peso. Grazie alle diete proposte da Melarossa è come avere un dietologo e un nutrizionista in casa. Anche in questo caso rivolgetevi sempre direttamente ad un esperto, ma utilizzate con fiducia i consigli che Melarossa vi offre. È un'app davvero made in Italy, in quanto si basa sulla vera dieta mediterranea e sui cibi italiani. Un motivo in più per scaricarla sul vostro smartphone.

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Lifelog

Poi c'è anche la modernissima Lifelog, la app tracker che vi permetterà di immagazzinare tutti i vostri risultati sportivi e di fitness e vi guiderà così verso il raggiungimento del totale benessere. Con Lifelog è possibile stilare un obiettivo e raggiungerlo facilmente, grazie alle indicazioni che l'applicazione vi fornisce. Qui apprenderete la strategia migliore per arrivare a toccare con facilità ogni tipo di traguardo.

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Yoga fitness

Benessere significa anche sentirsi tranquilli e rilassati, in perfetta armonia con il proprio corpo e la propria mente. Ecco allora Yoga Fitness, un' app che vi propone 35 posizioni diverse per effettuare i migliori esercizi yoga. Creato con il supporto di istruttori professionisti, Yoga Fitness vi guiderà alla definizione dell'esercizio più appropriato per voi. Questa applicazione dispone inoltre di una grafica e un'animazione accattivante, grazie alla tecnologia 3D. Yoga Fitness rappresenta dunque la migliore soluzione per ritrovare il benessere in pochissime sedute. Un alleato indispensabile contro la vita caotica e stressante di oggi.

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