5 apps per praticare yoga

tramite: O2O
Difficoltà: media
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Introduzione

I dispositivi mobili siano quelli con sistema operativo Android, iOS (iPhone/iPad) che Windows Phone, si arricchiscono oggi di un'altra lunga serie di Apps che si rivelano utilissime per chi intende praticare la disciplina dello yoga, standosene comodamente disteso su di un tappeto in casa oppure in giardino. A tale proposito, ecco una lista con le 5 migliori del momento offerte dai vari store.

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Yoga.com

Un'App più diffusa e utilizzata è quella fornita da Yoga. Com, poiché si tratta di un’applicazione adatta sia per il sistema operativo Android che per iOS, ed è possibile installarla attraverso i relativi store. Yoga. Com è molto facile da usare, e in genere inizia dalle posizioni base della disciplina, partendo da livelli identificati con le lettere dell’alfabeto dalla A alla Z, che ovviamente di volta in volta si diversificano sia per gli esercizi che per il coefficiente di difficoltà.

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Pocket Yoga

Pocket Yoga è un’altra ottima applicazione disponibile per tutti i dispositivi mobili, sia con il sistema operativo Android che iOS. Questa App offre la possibilità di mettere in pratica un programma di esercizi, che man mano con il passare dei livelli sono diversificati tra loro; infatti, basti pensare che si compone di ben 200 diverse posizioni.

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Daily Yoga

Daily Yoga è un’applicazione molto nota per chi pratica questa disciplina, ed è anch’essa disponibile per Android, iOS (iPhone/iPad) e Windows Phone. Una volta che viene installata attraverso lo store, offre un ricco database con oltre 500 posizioni e 50 diversi programmi per rendere gli esercizi personalizzati. Un’altra importante caratteristica da sottolineare è la funzione vocale, comoda per tenere le mani libere e senza necessariamente guardare lo schermo del dispositivo mobile.

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Yoga Trainer

Un’altra App molto valida e soprattutto funzionale per la pratica dello yoga, è quella denominata Yoga Trainer disponibile sia per i dispositivi Android che per Windows Phone. L’App in oggetto una volta aperta, propone un’interfaccia molto facile da usare. Gli esercizi illustrati in questa applicazione, sono ideali proprio per chi cerca di purificare la mente e il corpo ogni giorno, e secondo esperti del settore è ideale per chi soffre di alcune patologie come ad esempio quelle allergiche, sinusiti, emicrania, depressione, stress e tanto altro.

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Track Yoga

Track Yoga è un’App che al momento è in lingua inglese, ma il brand sta lavorando per proporla anche in italiano, il che significa avere delle importanti sequenze di esercizi, ritenuti dagli esperti come le più dettagliate dell’intero panorama delle App. Inoltre Track Yoga consente di registrare le proprie performance in modo da rivederle e migliorarle, e ciò è importante nonostante sia ancora in lingua inglese.
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