Pocket Yoga: lezioni di yoga sul vostro iPhone

tramite: O2O
Difficoltà: facile
16

Introduzione

Gli smartphone sono, negli ultimi anni, un oggetto che diventa sempre più fondamentale. Utili non solo come mezzo di comunicazione, gli smartphone, contengono al loro interno delle app molto utili per qualsiasi cosa. In questa guida voglio parlarvi in particolare di Pocket Yoga, un'app che vi consente di seguire delle vere e proprie lezioni di yoga sul vostro iphone. Scopritene di più continuando a leggere la guida.

26

Occorrente

  • Applicazione Pocket Yoga installata sul proprio Iphone
  • Iphone con IOS 4.0 o superiore
36

Per seguire le lezioni di yoga sul vostro iPhone tramite pocket yoga dovrete innanzitutto scaricare l'app. Una volta scaricato ed aperto pocket yoga troverete delle spiegazioni sugli esercizi yoga mediante della raffigurazioni che vi consentiranno di capirli al meglio. Pocket yoga vi fornirà anche informazioni vocali per svolgere gli esercizi di yoga. Un altra caratteristica di Pocket yoga è la possibilità di inserire e selezionare la propria musica durante le lezioni, per far sì che essa influisca sulla vostra concentrazione e vi aiuti a svolgere al meglio gli esercizi di yoga. Se volete seguire gli esercizi mediante l'uso della tv, l'Iphone con l app di Air play ve ne darà la possibilità.

46

Tramite l'utilizzo di pocket yoga per iPhone, potrete eseguire un settaggio completamente personalizzato per svolgere gli esercizi. Per settare l'app premete il pulsante Settings, situato in basso a sinistra, il quale vi permette di selezionare le impostazioni che preferite di questa app, come ad esempio attivare o disattivare l'ascolto della musica da sottofondo oppure abilitare o meno le indicazioni vocali. L'altro pulsante, situato al centro della schermata, vi farà vedere una lista degli esercizi che avete compiuto con il relativo tempo impiegato nel farli. Il rimanente pulsante, situato in basso a destra, invece vi spiegherà la pratica dello yoga riportando anche una lista di siti associati con informazioni utili sulle posizioni e sullo yoga.

Continua la lettura
56

Una volta che avrete settato completamente pocket yoga sul vostro iPhone non vi resterà che mettere in pratica gli esercizi, cliccando sul pulsante Poses che troverete, in alto a sinistra, ovviamente nella schermata principale. In questa pagina visualizzerete così le varie pratiche di yoga che potrete fare rappresentate da Screennshot, starà poi a voi selezionare quella che preferite, andando a cliccare sulla relativa icona. Giunti a questo punto troverete sia la figura dell'esercizio che dovrete fare sia le azioni che dovete compiere nel farlo nel migliore dei modi e trarne i benefici per la vostra mente ed il vostro corpo.

66

Consigli

Non dimenticare mai:
  • Inserite musiche rilassanti per conciliare la concentrazione nella pratica degli esercizi yoga

Potrebbe interessarti anche

Segnala contenuti non appropriati

Tipo di contenuto
Devi scegliere almeno una delle opzioni
Descrivi il problema
Devi inserire una descrizione del problema
Si è verificato un errore nel sistema. Riprova più tardi.
Verifica la tua identità
Devi verificare la tua identità
chiudi
Grazie per averci aiutato a migliorare la qualità dei nostri contenuti

Guide simili

Apps

5 Apps per trasformare lo smartphone in un personal trainer

Mantenere il nostro corpo in allenamento è una delle azioni più difficili. CI vuole impegno e costanza per ottenere buoni risultati. Fortunatamente, con l'avvento degli smartphone, è possibile tenere d'occhio tutte le nostre attività. Infatti, esistono...
Apps

5 apps del benessere da avere sullo smartphone

C'erano una volta la palestra, i libri, le diete. Oggi il benessere si impara sullo smartphone. In che modo? Scaricando sul proprio dispositivo mobile le migliori apps per essere sempre in perfetta forma. Un contributo utile per tutti coloro che desiderano...
Smartphone

Come registrare i canali TV direttamente sullo smartphone

Come possiamo fare per registrare i canali tv direttamente sul nostro smartphone? Non è nulla di così difficile, a tutti gli effetti; cominciamo quindi a vedere da vicino che cosa di preciso ci occorre e quale procedura dovremo seguire. Innanzitutto,...
Apps

Le migliori app per fare palestra in casa

Uno degli ambiti in cui le app hanno incontrato, in modo particolare, il favore degli utenti, è quello del fitness. Ormai si contano centinaia di applicazioni pensate per dare un supporto a chi fa della forma fisica una ragione di vita, ma non solo....
Apps

5 apps per gestire il proprio allenamento

Fare attività fisica è fondamentale per mantenersi in forma e per non accumulare chili di troppo che possono rovinare il vostro fisico. L'attività fisica è importante non solo per mantenersi in salute e per modellare proprio corpo, ma anche per abbassare...
Apps

Le migliori app pensate per le donne

Siete donne, mamme, mogli e il tempo sembra non bastarvi mai? Siete anche donne molto dinamiche e moderne e volete il meglio per voi stesse e per la vostra famiglia? Non disperate: le nuove tecnologie potranno essere per voi delle grandi alleate. Se possedete...
Android

Come ascoltare musica Youtube in sottofondo su Android

L'applicazione ufficiale di YouTube non consente di ascoltare musica una volta che l'applicazione viene chiusa, essendo questo un sito sviluppato per video e dunque per essere guardato. Tale piccolo problema può tuttavia essere risolto: esistono infatti...
Tablet

Tablet cinesi: consigli per l'acquisto

L'invasione dei cosiddetti cinafonini è ormai avvenuta e tantissimi utenti si ritrovano tra le mani dei dispositivi di marca cinese, dalle altissime prestazioni e dal prezzo conveniente. Addirittura diverse compagnie come Huawei e Meizu hanno avuto un...
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.