5 app per rimetterti in forma su Android

tramite: O2O
Difficoltà: media
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Introduzione

Hai preso qualche chilo di troppo e pensi che smaltirli sia impossibile? Per prima cosa dovrai intervenire sul tuo stile di vita. Inserisci nella tua dieta alimenti sani, preferibilmente di origine biologica. Per rimetterti in forma hai bisogno di bere molta acqua e mangiare frutta e verdura in quantità. Non privarti mai del piacere del cibo, piuttosto ritagliati del tempo per l'attività fisica, in palestra, in casa oppure all'aperto. Per rimetterti in forma inoltre ti saranno utili queste 5 app per smartphone su Android.

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Sworkit

L'app Sworkit per Android nasce per facilitarti durante l'esecuzione degli esercizi. Di questa app ne esiste sia la versione gratuita che a pagamento. Tramite questa app potrai allenarti con esercizi di aerobica, di resistenza, di flessibilità e molti altri. Sworkit riesce a mescolare allenamento ed esercizi senza l'ausilio di pesi o altre attrezzature. In questo modo ti permetterà di dare il meglio.

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Workout Trainer

Workout Trainer è un'app molto utile per rimetterti in forma ed è compatibile con Android. Grazie ad un personal trainer virtuale potrai allenarti con divertimento. Le attività sono tantissime ed è possibile personalizzare il tuo allenamento. Sia i principianti che le persone già allenate si troveranno benissimo con questa app. Sarà perfino possibile condividere i tuoi progressi sul tuo profilo Facebook e su altri social network.

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Jefit Workout

Dal body building alla più semplice ginnastica dolce, Jefit Workout è l'ideale se vuoi rimetterti in forma dopo un periodo di inattività fisica. Grazie a questa app per Android, potrai memorizzare tutti i tuoi record e confrontarli in un secondo momento. Provando tutti gli esercizi di Jefit Workout comodamente a casa, risparmierai i soldi dell'iscrizione in palestra ma comunque riuscirai ad allenarti senza troppe difficoltà.

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Runtastic

Tra le app più usate per rimetterti in forma, non può mancare Runtastic sul tuo smartphone Android. Se vuoi fare una corsa al parco, questa è l'app giusta per te. Addirittura ti permette di impostare la giusta musica per darti una spinta in più durante il tuo percorso. Inoltre durante la corsa, potrai usufruire di un motivatore che ti aiuterà ad andare avanti al meglio.

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Squats

Grazie a questa app per Android, sarà più semplice controllare il tuo allenamento. Rimetterti in forma sarà un gioco da ragazzi. Squats permette di programmare l'allenamento rapidamente. Inoltre grafici e statistiche ti serviranno per confrontare nel tempo il tuo rendimento.

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