5 apps per gestire il proprio allenamento

Tramite: O2O
Difficoltà: media
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Introduzione

Fare attività fisica è fondamentale per mantenersi in forma e per non accumulare chili di troppo che possono rovinare il vostro fisico. L'attività fisica è importante non solo per mantenersi in salute e per modellare proprio corpo, ma anche per abbassare i livelli di colesterolo e bruciare i grassi in eccesso. Nella lista che troverete di seguito, vi descriveremo le 5 apps più utili per gestire il proprio allenamento al meglio.

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Runkeeper

Si tratta di una delle applicazioni più diffuse e scaricate, che permette di raccogliere tutte le informazioni sulla vita sportiva giornaliera di ogni individuo. L'applicazione in questione, contiene un allenatore virtuale che vi mostrerà come poter migliorare il vostro allenamento giornaliero e quotidiano, inviandovi dei messaggi incoraggianti durante l'esecuzione dei vari esercizi. Con questa applicazione, potrete monitorare passeggiate, passi e ogni attività fisica svolta.

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Pocket Yoga

Si tratta di un'applicazione a pagamento che permetterà ad ognuno di voi di gestire il vostro allenamento yoga alla perfezione. Si tratta di una vera applicazione che vi permetterà di seguire un corso yoga utilizzando tutte le posizioni da seguire direttamente dallo schermo del vostro cellulare. I movimenti da svolgere verranno inoltre descritti passo dopo passo.

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Strava

Strava è un'applicazione creata non solo per i cellulare Android, ma anche per gli iPhone ed è utilizzata solitamente per il corridori e i ciclisti appassionati. Attraverso l'utilizzo di questa applicazione, potrete calcolare le distanze percorse e calcolare tutti i tempi. Questa applicazione vi suggerirà anche i percorsi migliori da fare più adatti ad una corsa a piedi o in bicicletta.

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Fitradio

Per gestire il proprio allenamento fisico, non c'è nulla di meglio che l'applicazione "fitradio". Si tratta di un'applicazione modernissima, creata proprio per motivare e incoraggiare tutti gli sportivi attraverso l'utilizzo della musica. Si tratta di una vera e propria stazione radio che trasmette la musica in base allo sport svolto.

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Endomondo

Con questa particolare applicazione, è possibile motivare l'attività fisica in generale, seguendo le tracce dell'applicazione ricca di allenamenti guidati. Con questa applicazione non solo verranno contati tutti i passi durante la vostra corsa o il vostro allenamento generico, ma anche tutte le calorie bruciate giorno per giorno e verranno rappresentati tutti i dati attraverso dei grafici specifici.

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