Benessere digitale: cos'è e come funziona

Tramite: O2O 30/10/2020
Difficoltà: media
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Introduzione

Se i social media e altre app impediscono la vostra produttività abbagliandovi la vista e inondandovi di immagini fastidiose, è importante sapere che l'app Benessere Digitale di Google potrebbe offrirvi una soluzione. Nello specifico si tratta di un nuovo strumento che si concentra sull'aiutare gli utenti a capire come interagire con la tecnologia. Infatti al giorno d'oggi ovunque ci si giri, si viene sopraffatti dagli schermi di monitor e dispositivi simili che a lungo andare stancano la vista e stressano la mente. In riferimento a quanto sin qui premesso, ecco una guida su cos'è e come funziona l'app Benessere Digitale di Google.

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Occorrente

  • Dispositivo mobile
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Scaricare l'app da Google Play

Benessere Digitale è stata creata da Google per aiutarvi a capire l'utilizzo della tecnologia e a riprendere il controllo della vostra vita da essa sopraffatta. In pratica si tratta di una combinazione di molte cose inclusi dati e approfondimenti, strumenti, app, contenuti e tanto altro, tutti progettati per aiutarvi a rimettere sulla retta via la parte migliore della vostra vita. Inoltre è importante sottolineare che non si tratta soltanto di un'app o di una funzionalità, bensì è un'idea che può effettivamente aiutarvi a cambiare il vostro stile di vita. A questo punto dopo aver scoperto cos'è l'app Benessere Digitale non vi resta che visualizzarla su Google Play e scaricarla per sapere come funziona.

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Accedere alle impostazioni di Benessere Digitale

Una volta ottenuto l'accesso all'app Benessere Digitale potete pianificare le vostre abitudini in termini di navigazione sullo smartphone. Per fare ciò, vi basta accedere alle Impostazioni facendo scorrere il cursore verso il basso come del resto accade nella maggior parte di questi cellulari. Fatto ciò, potete impostare la frequenza di uso delle app installate in base al numero di notifiche giornaliere che ricevete, in modo da passare poi alla frequenza di controllo del telefono sia in termini di chiamate inviate o ricevute che della messaggistica tradizionale o tramite social media. Con questo strumento è possibile inoltre optare per delle eccellenti funzionalità, come ad esempio quella che vi permette di impostare alcuni timer che mirano a limitare l?utilizzo di applicazioni tipo giochi oppure i canali di YouTube, per cui l'uso sarà esclusivamente subordinato ai vostri desideri ed esigenze.

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Attivare la funzione Relax

Tra le altre funzionalità offerte dall'app Benessere Digitale vale la pena sottolineare che è possibile attivare anche quella denominata Relax/Riposo e da sfruttare la sera prima di andare a letto. Nello specifico si tratta di una modalità che consente di modificare la scala dei grigi posizionandola sulla voce "Non Disturbare". Da ciò si evince che prima di andare a dormire la luce intensa del display di uno smartphone è uno dei maggiori responsabili della difficoltà a prendere sonno, per cui ne deriva che l'app Benessere Digitale è davvero molto utile per ottimizzarlo.

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