Sicuramente vi è capitato di trovarvi in ambienti pubblici, ad esempio in metro o in bus, magari con il cellulare scarico. In una situazione del genere avete sicuramente notato che non vi era alcun contatto umano, niente socialità, solo persone che guardano uno schermo. Molto spesso lo si guarda solo per noia, per controllare l'arrivo di una qualsiasi notifica dai vari social. La distrazione recata dai dispositivi è notevole, si stima che circa ogni 3 minuti una notifica distolga la nostra attenzione dallo studio o dal lavoro. Tutto questo provoca una intossicazione digitale, che può provocare conseguenze anche molto spiacevoli. Vediamo quindi come disintossicarsi dallo smartphone.