Come fare sport con Android e Sport Tracker

tramite: O2O
Difficoltà: media
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Introduzione

Poter godere di una buona forma fisica è un desiderio di moltissime persone, anche perché da essa derivano un buono stato di salute ed un elevato grado di benessere psicofisico. Per allenarsi con buoni risultati sono disponibili molti differenti programmi di allenamento e grazie alle nuove tecnologie è ora possibile verificare in ogni momento il livello raggiunto, mettendo così a punto possibili migliorie agli esercizi. In questa guida sarà spiegato come fare sport con Android e Sport Tracker, sfruttando al massimo le potenzialità dei moderni Smartphone cosi da tenere sotto controllo l'intera attività sportiva e migliorare le prestazioni.

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Occorrente

  • Smartphone Android
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Download ed installazione dell'applicazione Sport Tracker

Per prima cosa è necessario scaricare ed installare l’apposito software sul proprio telefono. Per farlo è sufficiente collegarsi ad Internet ed entrare nell’Android Market. Questa operazione è possibile sia dal PC, sia direttamente dallo Smartphone grazie all’applicazione già presente di default all’interno del dispositivo. Andare quindi nel campo di ricerca e scrivere “Sport Tracker”. Dopo aver selezionato dall’elenco il software, confermare la scelta a premere il pulsante “Installa”. Dopo alcuni minuti l’applicazione viene automaticamente installata sul telefono. È consigliabile connettersi ad una rete Wi-Fi per scaricare l’applicazione più velocemente e senza costi. L'applicazione è totalmente gratuita e non è particolarmente pesante dal punto di vista della memoria che andrà ad occupare nel nostro cellulare. Se state leggendo la guida dal cellulare, ecco il link dove poter scaricare l'applicazione sport tracker. https://play.google.com/store/apps/details?id=com.stt.android&hl=it

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Avvio e primo utilizzo dell'applicazione

Una volta che l’applicazione sia stata correttamente installata, aprire il programma premendo sull'icona “Sport Tracker” presente nel menu o nell’elenco delle applicazioni del proprio Smartphone. Una volta aperta la schermata principale, per avviare il controllo dell’allenamento bisogna cliccare sul tasto di colore arancione “Start New Workout” al centro del video. Scegliere poi la voce “Activity” e selezionare la tipologia di attività che si ha intenzione di svolgere (è possibile optare tra varie possibilità tra cui corsa, trekking, corsa in salita, ecc.). Premere poi il tasto “continue” ed abilitare il GPS. Se possibile, prima di avviare l'applicazione, è bene avviare la localizzazione GPS che in alcuni casi ci mette del tempo. L'applicazione comunque, chiede di attivarlo nel caso in cui non lo sia.
Ecco un sito molto utile alla nostra causa. http://www.manuelmarangoni.it/sir-bit/1395/sports-tracker-lapp-di-android-per-tracciare-i-propri-allenamenti/

Continua la lettura
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Utilizzo dell'applicazione

Una volta che l’applicazione è stata avviata, viene automaticamente registrato l’andamento dell’allenamento con il controllo dei parametri principali. Sia durante l’attività fisica, sia alla sua conclusione, è possibile visualizzare sullo schermo del proprio Smartphone una serie di informazioni come la distanza percorsa, la velocità media, la velocità di punta, le calorie bruciate, ecc. Tutti questi dati vengono poi memorizzati e confrontati con quelli degli allenamenti successivi, così da poter confrontare i miglioramenti ottenuti e mettere a punto uno schema di allenamento davvero vincente. L'applicazione inoltre consente di salvare tutti i nostri record e di poterli rivedere nel sito ufficiale e anche in un altro smartphone sempre però dopo aver fatto il login perché, appunto, viene salvato grazie al nostro account. Ecco un sito molto utile che arricchisce la nostra guida https://www.lucavallongo.com/blog/archives/781

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Guarda il video

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Consigli

Non dimenticare mai:
  • Assicurarsi di avere il segnale GPS presente, prima di iniziare l'attività sportiva

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