Come monitorare la distanza percorsa con l'iPhone

Tramite: O2O
Difficoltà: media
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Introduzione

La guida che sto per stilare è stata pensata per tutti ma in particolar modo per un pubblico prettamente sportivo. Oggi giorno è diventato davvero importante monitorare sia la distanza che il tragitto percorso durante la fase dell'allenamento. Infatti attraverso questa guida, scoprirete come è possibile farlo attraverso soltanto l'uso di un iphone, facendovi cosi risparmiare sull'acquisto di un dispositivo che svolge la stessa funzione. Il programma che useremo per fare tutto ciò si chiama RunKeeper ed è disponibile per iOs e Android. Per scaricarla da iphone cercare RunKeeper nel vostro app store ed installate. Ma vediamo come è possibile monitorare la distanza semplicemente avendo a disposizione un iphone.

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Occorrente

  • iphone
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Al primo avvio RunKeeper vi fa eseguire una registrazione. In questa fase potete decidere se volete agganciare la vostra app ad un social network come Facebook per condividere le vostre performance e allora fate dunque click su "sign in to Facebook" per iniziare oppure potrete decidere di toccare il tasto "Sign up now" per fare una registrazione senza usare il social network in questione. Decidendo semplicemente di allenarvi... Senza informare nessuno delle vostre prestazioni!!!

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Successivamente, il programma vi chiederà di inserire alcune importanti informazioni tra cui "Athlete Type", dove sceglierete quello che più vi si addice (ossia la vostra performance come: corridore, ciclista, pedone o altro); poi vi toccherà aggiungere l'unità di misura per la distanza (che potrebbe essere espressa in Miglia o Kilometri), il vostro sesso, il peso e la vostra data di nascita. Quando avrete inserito e completato il tutto premete il tasto "Next" e salvate ovviamente queste informazioni personali.

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Da ora in poi il nostro allenamento partirà da qui. Noterete una barra in basso con scritto "Start,". Per iniziare rimanete sulla sezione Start e programmate l'attività: Input type = GPS, Activity type a scelta tra Running, cycling e cosi via. Inoltre potete scegliere anche la musica e un tipo di allenamento prestabilito. Quando avrete inserito il tutto, premete il tasto verde "Start Activity": l'app comincerà a tenere traccia dei vostri movimenti attraverso l'utilizzo del GPS. Una volta giunti a destinazione premete sul tasto "Stop" e poi su "Yes I'm Done". L'app vi porterà al resoconto: scorrendo tra le pagine con il dito potete osservare il percorso fatto e la distanza percorsa direttamente sulla mappa. Potete misurare le calorie bruciate durante l'attività, la distanza e il tempo impiegato a percorrere il tragitto. Ma se avete intenzione di cominciare una nuova attività basterà premere nuovamente il simbolo start. SE invece volete vedere nuovamente le vostre attività passate, allora ricordate di premere nella zona Activities in basso. A questo punto sfruttate a pieno il vostro personal trainer sull' Iphone e non vi resta che partire! Go! Buon allenamento!

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