Contapassi: le 5 migliori applicazioni per smartphone

Spesso si pensa che chi utilizzi lo smartphone molte ore al giorno abbia uno stile di vita sedentario. Tuttavia, non è sempre così. L’evoluzione tecnologica ci permette, infatti, di utilizzare i nostri cellulari come strumenti per migliorare il nostro stato di salute. Tante app, infatti ci spingono ad uscire di casa, ad allenarci, ed è possibile tenere sempre sotto controllo il numero dei passi che facciamo. Vediamo insieme le 5 migliori applicazioni contapassi per mantenersi in forma utilizzando lo smartphone. Prima di cominciare, però, è bene sapere che non esiste un’applicazione migliore di un’altra, perché ognuna ha delle caratteristiche uniche. Alcune permettono di verificare le calorie bruciate, altre di verificare anche il nostro stato di salute. Andiamo a vederle insieme nel dettaglio.

Runtastic Steps è un’applicazione davvero completa, molto utile per monitorare i propri progressi ed aiutarvi a raggiungere l’obiettivo di diecimila passi al giorno, raccomandati dall’OMS per mantenere uno stile di vita sano. Runtastic tiene conto della velocità, della distanza percorsa e delle calorie consumate, fornendo ai propri utenti un diario dei risultati raggiunti. Le statistiche possono essere visualizzate dettagliatamente anche on line e, volendo, possono essere condivise con gli amici sulle piattaforme social. L’applicazione è disponibile in una versione gratuita e una versione PRO a pagamento, naturalmente con la possibilità di accedere a più opzioni rispetto a quella Lite.

Pedometro è un’applicazione estremamente essenziale e di facile utilizzo. Può essere attivato sia mentre stiamo effettuando una camminando consapevole che mentre il telefono è in tasca o in borsa. L’app, infatti, si attiva in background e potremo aprirla di tanto in tanto per conoscere i passi fatti fino a quel momento. Permette l’inserimento di dati personali come altezza e peso, per un corretto calcolo delle calorie consumate durante la giornata. Si potrà impostare un obiettivo giornaliero di passi da raggiungere, e verificare in ogni momento quanta strada dobbiamo ancora percorrere; una volta raggiunto l’obiettivo Pedometro ci invierà una notifica.

Noom Walk: contapassi è un’applicazione “amica” della batteria dello smartphone, poiché necessita di pochissima autonomia per il proprio funzionamento. Disponibile sia sui sistemi Android che iOS, l’applicazione è costantemente attiva, anche con lo schermo spento. Basterà accedere all’app di tanto in tanto per verificare i propri progressi. Inoltre, è possibile sfidare gli amici che hanno installato la stessa app sul proprio smartphone, e stabilire un record giornaliero; una volta superato il record Noom Walk: contapassi ci invierà una notifica.

S Health, abbreviazione di Samsung Healt, è un contapassi sviluppato da Android per Samsung, ma può essere tranquillamente installato anche sugli smartphone che montano diversi sistemi operativi. Ovviamente sugli smartphone Samsung l’app funziona meglio. E’ sicuramente una delle applicazioni più valide per aiutarci a raggiungere il nostro scopo quotidiano e per monitorare contemporaneamente il nostro stato di salute. L’applicazione contiene, infatti, una serie di diverse funzioni ed utilizzarla solo come mero contapassi non ci permetterebbe di godere appieno delle sue fantastiche caratteristiche.

Moves è un’altra applicazione contapassi gratuita, disponibile sia per dispositivi Android che iOS. L’app funziona in background e permette di salvare anche i propri luoghi preferiti. Con l’applicazione contapassi si potranno verificare gli obiettivi raggiunti e sapere se siamo riusciti a battere il proprio record personale. Un’app molto utile per migliorare la propria forma fisica, considerando che il consumo di batteria associato all’utilizzo dell’applicazione è davvero minimo.

• Come usare il contapassi