Le migliori 5 app per rimetterti in forma

tramite: O2O
Difficoltà: media
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Introduzione

Se vuoi monitorare il tuo percorso di jogging in tempo reale tramite GPS o semplicemente vuoi prendere appunti sulle tue abitudini alimentari e di allenamento, esiste un app che fa al caso tuo, progettata pensando a te. Tuttavia, anche se lo store di Apple è tutta un proliferare di applicazioni per patiti del fitness, non tutte purtroppo, sono di qualità. A questo proposito, vediamo riportati qui di seguito alcuni brevi passi che ti aiuteranno a capire quali sono le migliori 5 app per rimetterti in forma.

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See me get fit

Questa applicazione utilizza le foto per aiutare a gestire la tua forma e il tuo peso, ed è una delle migliori applicazioni di fitness per iPhone. Alcune caratteristiche dell'app includono un grafico del peso, il monitoraggio dell'indice di massa corporea, le relazioni quotidiane ed un'integrazione con Twitter per condividere le tue schede di allenamenti e i progressi con gli amici.

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Lose It

Si tratta di un'applicazione di supporto per la perdita di peso, costruita attorno ad una serie di semplici strumenti, di facile utilizzo. È una delle migliori applicazioni di nutrizione e fitness per iPhone. Alcune caratteristiche includono un registro dell'esercizio fisico, un database in cui è possibile documentare le attività, ed una scansione delle ricette e dei nutrienti, oltre all'integrazione con i social network più celebri e uno strumento di calcolo dei progressi.

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RunKeeper

Questa applicazione sfrutta il GPS dell'iPhone per aiutarti a registrare i dati dell'allenamento. Ha una funzione di coaching tramite il quale è possibile ricevere aggiornamenti di stato, il progresso e l'incoraggiamento necessario attraverso l'utilizzo di segnali audio incorporati. È completamente gratuito ed occupa circa venti megabyte. L'interfaccia dell'applicazione, basata su una galleriafotografica, ti permette di inviare immagini al diario virtuale che registra gli alimenti ingeriti.

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Calorie Counter and Diet Tracker

Anche se è principalmente un'applicazione che riguarda l'alimentazione, vanta anche tutta una serie di funzioni di registrazione dell'esercizio. Questi strumenti comprendono oltre trecentocinquanta tutorial, la creazione di esercizi personalizzati ed un sistema di obiettivi personalizzabile.

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Chiarity Miles

Con questa app puoi guadagnare denaro per beneficenza ogni volta che si fa esercizio, a piedi o in bicicletta. I creatori di questa applicazione, infatti, hanno deciso di donare un paio di centesimi per ogni due chilometri percorsi. Sfoglia l'elenco delle associazioni di beneficenza, seleziona quella che vuoi sostenere e comincia a correre.

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