Le migliori app per fare palestra in casa

Tramite: O2O
Difficoltà: media
17

Introduzione

Uno degli ambiti in cui le app hanno incontrato, in modo particolare, il favore degli utenti, è quello del fitness. Ormai si contano centinaia di applicazioni pensate per dare un supporto a chi fa della forma fisica una ragione di vita, ma non solo. Sono tanti coloro che, magari quando si avvicina l'estate, vogliono essere pronti per la cosiddetta "prova costume" e non parliamo solo di donne, anche gli uomini ci tengono alla loro forma fisica, eccome. Naturalmente, anche le app per il fitness si sono adeguate alle diverse esigenze degli utenti, visto che non tutti hanno il tempo o la voglia di andare in palestra e quindi sono state sviluppate applicazioni anche per coloro che si divertono a fare un po' di esercizi in casa. Bene, vediamo quali sono le migliori app per fare palestra in casa.

27

Runtastic

I tapis roulant, un tempo esclusiva delle palestre, oggi si trovano sul mercato a prezzi anche stracciati, addirittura sotto i 100 euro. Sono tanti coloro che amano fare una corsetta senza uscire da casa e Runtastic si concentra proprio sui runners. Come tutte le applicazioni di questo genere, anche Runtastic monitora tutte le attività svolte, valuta il miglioramento o meno del runner e calcola i chilometri percorsi e le calorie bruciate.

37

Workout Trainer

La classica app per il bodybuilder, professionista o principiante che sia. La funzione più interessante di Workout Trainer è la possibilità di impostare degli obiettivi in funzione del tempo disponibile per gli allenamenti e se si hanno attrezzature a disposizione o meno, risultando quindi adatta anche a chi ha intenzione di allenarsi a casa propria. Possiamo impostare un lavoro basato sullo sviluppo della massa muscolare, sulla perdita di peso, per migliorare la resistenza cardiaca e così via. Una volta impostati i dati necessari, Workout Trainer ci mostrerà una serie di piani di allenamento e gli esercizi per metterli in atto. Sono presenti anche le istruzioni audio, ma allo stato attuale solo in inglese. Non mancano foto e, soprattutto, video che mostrano in dettaglio come svolgere gli esercizi.

Continua la lettura
47

Sworkit

Per Android e iOS, come un po' tutte le applicazioni per fare fitness, ma ce ne sono anche per Windows Phone, Sworkit permette di scegliere tra 3 diverse attività: Forza, Yoga e Cardio. Anche in questo caso possiamo impostare il tempo che abbiamo a disposizione per fare gli esercizi, con un range che va da 5 minuti a 1 ora, ed è disponibile una specie di metronomo che ci aiuta a mantenere il giusto ritmo di ogni esercizio. Sworkit è un po' deboluccia nella parte multimediale, a differenza di tante altre app per il fitness, ma ha un'impostazione interessante e coinvolgente per chi vuole semplicemente allenarsi ogni tanto e cura il proprio stato psico-fisico. La sezione Yoga da questo punto di vista è molto valida. Insomma, Sworkit non è adatta, forse, a chi fa del bodybuilding un'attività professionale o quasi, ma se quello che vi interessa è "star bene", quest'app può avere i suoi punti a favore. È presente anche una versione Premium senza pubblicità e con funzioni aggiuntive.

57

Jefit

Sia in versione gratuita che a pagamento, Jefit mostra una descrizione dettagliata dell'intero apparato muscolare veramente degna di nota. Per un principiante del fitness, in particolare se mira a rassodare e tonificare i muscoli, Jefit può essere un'ottima scelta, anche perché ad ogni muscolo corrisponde un link che fa partire gli esercizi specifici. La versione gratuita prevede un piano di allenamento abbastanza vario, ma che si mantiene sempre al livello principiante, comunque con tutto quello che serve a monitorare il lavoro svolto e i progressi raggiunti. La versione Pro, a pagamento, da la possibilità di svolgere allenamenti molto più complessi e professionali, oltre che risultare più ricca dal punto di vista multimediale.

67

Reebok Fitness

Mirato soprattutto al fitness puro, Reebok Fitness imposta un piano di allenamento da 6 a 12 settimane. Si possono scegliere esercizi specifici per training, walking, yoga, running e dance. Gli allenamenti possono essere comodamente sincronizzati con il calendario presente sullo smartphone e sono presenti una serie di video e demo con i consigli di esperti di fitness per svolgere gli esercizi al meglio. Reebok Fitness da anche la possibilità di condividere i risultati raggiunti con i propri amici e follower.

Potrebbe interessarti anche

Segnala contenuti non appropriati

Tipo di contenuto
Devi scegliere almeno una delle opzioni
Descrivi il problema
Devi inserire una descrizione del problema
Si è verificato un errore nel sistema. Riprova più tardi.
Verifica la tua identità
Devi verificare la tua identità
chiudi
Grazie per averci aiutato a migliorare la qualità dei nostri contenuti

Guide simili

Apps

Le migliori app per convertire in testo i messaggi vocali di WhatsApp

Stanchi di ascoltare minuti e minuti di audio su Whatsapp? Ecco la lista delle migliori app per convertire i messaggi vocali di Whatsapp in testo! Potrete convertire gli audio vocali per conoscerne il contenuto anche in momenti in cui non potete proprio...
Apps

Cronometro: le migliori app per smartphone

In ogni smartphone esiste un app Orologio. In questa applicazione è presente sempre la funzione cronometro. Nel caso non dovesse soddisfare le tue esigenze esistono varie applicazioni gratuite sul play store. Queste app di cronometro per smartphone offrono...
Apps

Le migliori app per tagliare le canzoni su Android

Per creare delle suonerie ad hoc per il nostro cellulare, non è affatto necessario scaricare complessi programmi sul PC. Esistono infatti delle comodissime app che possiamo usare per rendere unica e personalizzata la suoneria del nostro smartphone Android....
Apps

Le migliori app per imparare una lingua straniera

Questo è l'anno in cui sono uscite sicuramente la maggior parte della app per imparare le lingue straniere in poco tempo. Ovviamente tra le numerose app che sono state rilasciate dai vari creatori ci sono quelle più importanti e più funzionali e quelle...
Apps

Le migliori app Windows Phone per la videosorveglianza

Tra le funzionalità più ricercate degli Windows Phone, quella più richiesta è la videosorveglianza; molti utenti cercano infatti una app che sia in grado o di utilizzare gli smartphone e i tablet stessi per un controllo sullo spazio circostante, o...
Apps

Editing: le migliori app per smartphone

Il montaggio video è il processo mediante il quale si modificano delle sequenze di riprese video e si aggiungono effetti speciali e una traccia sonora. Questo procedimento si chiama editing. Tutti gli smartphone possono diventare dei studi portatili...
Apps

Le migliori app per lo studio del greco antico

Per lo studio del greco antico è necessario prima conoscere la storia e la cultura del popolo greco e poi tutte le nozioni basilari che richiede uno studio di una lingua. Tuttavia un liceale oppure uno studente universitario si ritroverà prima o poi...
Apps

Le migliori app iPhone per la videosorveglianza

La videosorveglianza è un servizio molto utile per tenere sotto controllo la propria abitazione oppure alcuni ambienti in particolare. La videosorveglianza è una necessità soprattutto per chi si assenta per ore dalla propria casa. Inoltre è una risorsa...
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.