Le migliori app per il fitness a casa

tramite: O2O
Difficoltà: media
16

Introduzione

In previsione della stagione estiva, o dopo le feste natalizie in molti sentono l'esigenza di rimettersi in forma, per sentirsi meglio con se stessi e con il proprio organismo. Tuttavia spesso non si ha la possibilità economica o il tempo necessario per andare in palestra. È possibile tenersi in forma direttamente a casa, utilizzando apposite app gratuite o a pagamento da scaricare sul vostro Smart Phone o Tablet. Di seguito troverete elencate le migliori app per il fitness a casa.

26

Sfida Fitness 30 Giorni

Questa famosa app è una delle più complete ed efficaci, noterete dei risultati proprio come se andaste in palestra. Avrete infatti a disposizione delle schede con gli esercizi di fitness creati per voi, da fare ogni giorno per un tempo di 30 giorni, man mano aumenteranno i livelli di difficoltà e le ripetizioni, per ottenere così risultati più efficaci.

36

Sweat With Kayla

Sweat With Kayla è una vera e propria community di fitness rivolta alle donne. Seguendo le istruzioni e i consigli ideati dalla famosa personal trainer Kayla Itsines, l'app consiglia esercizi veloci da fare in circa 30 minuti, suggerisce gli alimenti migliori per ritornare in salute, contiene pagine per registrare e confrontare i progressi, inoltre è possibile fare sfide fitness con le altre donne della community.

Continua la lettura
46

Runtastic Results Esercizi

Runtastic è un'ottima app per perdere peso e tenersi in forma, dotata di esercizi specifici e veloci a corpo libero da fare comodamente in casa, utili per rassodare e rimodellare determinate parti del corpo su cui desiderate concentrarvi. L'app è dotata di immagini e video per compiere i movimenti in modo corretto e contiene nozioni utili su salute, alimentazione e crescita muscolare.

56

7 Min Workout Allenamento

Oltre a far perdere peso e rassodare, quest'app favorisce un miglioramento della circolazione. Avrete a disposizione circa dodici esercizi da fare in 30 secondi, e da ripetere 2-3 volte. L'app vi mostrerà con immagini concrete, come svolgere al meglio gli esercizi e vi ricorderà attraverso le notifiche di farli giornalmente, per avere il massimo dei risultati.

66

Fitness Femminile

Quest'app è dotata di una grafica molto chiara ed intuitiva, protrete seguire gli esercizi di fitness guardando le immagini e i video della famosa campionessa di bodyfitness Victoria Ciudesnaia, potrete selezionare gli allenamenti a seconda di quale parte specifica del corpo desiderate modellate. L'interfaccia principale mostra tre grandi categorie tra cui scegliere: esercizi, allenamenti programmati e piani di allenamento personalizzati.

Potrebbe interessarti anche

Segnala contenuti non appropriati

Tipo di contenuto
Devi scegliere almeno una delle opzioni
Descrivi il problema
Devi inserire una descrizione del problema
Si è verificato un errore nel sistema. Riprova più tardi.
Verifica la tua identità
Devi verificare la tua identità
chiudi
Grazie per averci aiutato a migliorare la qualità dei nostri contenuti

Guide simili

Apps

Le migliori 5 app per rimetterti in forma

Se vuoi monitorare il tuo percorso di jogging in tempo reale tramite GPS o semplicemente vuoi prendere appunti sulle tue abitudini alimentari e di allenamento, esiste un app che fa al caso tuo, progettata pensando a te. Tuttavia, anche se lo store di...
Apps

Le migliori app per fare palestra in casa

Uno degli ambiti in cui le app hanno incontrato, in modo particolare, il favore degli utenti, è quello del fitness. Ormai si contano centinaia di applicazioni pensate per dare un supporto a chi fa della forma fisica una ragione di vita, ma non solo....
Apps

Cronometro: le migliori app per smartphone

In ogni smartphone esiste un app Orologio. In questa applicazione è presente sempre la funzione cronometro. Nel caso non dovesse soddisfare le tue esigenze esistono varie applicazioni gratuite sul play store. Queste app di cronometro per smartphone offrono...
Apps

Le 5 migliori app per vivere meglio e più sani

Se per monitorare giorno per giorno la nostra salute intendiamo affidarci alla tecnologia avanzata, non possiamo farne a meno di scaricare sul dispositivo cellulare delle app specifiche, che ci consentono in svariati modi di ottimizzare il risultato,...
Apps

Le migliori app che ti aiutano a stare in forma

Tenersi in forma è un fatto di stile di vita, bisogna darsi delle regole e queste vanno rispettate quotidianamente: spesso si tende ad inventarsi delle scuse banali come "non avere tempo" o "non volersi chiudere in palestra" o "essere troppo stanchi",...
Apps

Le migliori app per tenersi in forma

Con l'avvicinarsi dell'estate dobbiamo tutti quanti iniziare a fare i conti con la prova costume. Dopo i dolci di Natale, il cenone di San Silvestro, Carnevale e l'uovo di Pasqua è necessario correre ai ripari per poter sfoggiare a giugno un corpo in...
Apps

Le migliori app per tagliare le canzoni su Android

Per creare delle suonerie ad hoc per il nostro cellulare, non è affatto necessario scaricare complessi programmi sul PC. Esistono infatti delle comodissime app che possiamo usare per rendere unica e personalizzata la suoneria del nostro smartphone Android....
Apps

Le migliori app per imparare una lingua straniera

Questo è l'anno in cui sono uscite sicuramente la maggior parte della app per imparare le lingue straniere in poco tempo. Ovviamente tra le numerose app che sono state rilasciate dai vari creatori ci sono quelle più importanti e più funzionali e quelle...
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.