Le migliori apps per l'alimentazione

Tramite: O2O 28/09/2018
Difficoltà: facile
19

Introduzione

Per mantenerci in forma abbiamo bisogno di un'adeguata alimentazione. Inoltre per stare in salute dobbiamo seguire alcune regole, come per esempio evitare di assumere troppe calorie o zuccheri in eccesso, valutare l'apporto energetico degli alimenti, bere acqua e fare attività fisica. Sappiamo però che per fare tutto a questo ci vuole una grandissima forza di volontà. Se quest'ultima viene a mancare infatti, sarà inutile rivolgersi al nutrizionista oppure ai personal trainer. Ogni giorno portiamo con noi il nostro smartphone, per risparmiare potremmo farlo diventare il nostro coach. Vediamo come e soprattutto quali sono le migliori apps per l'alimentazione (talvolta già installate di base nel nostro smartphone).

29

Occorrente

  • Smartphone,
  • Connessione ad internet,
  • Account personale Gmail o iTunes.
39

MyFitnessPal

Cominciamo la lista delle migliori apps per l'alimentazione con MyFitnessPal. Stiamo parlando di un'applicazione gratuita e disponibile per qualsiasi utente, vale a dire Windows Phone, Android oppure iOS. Quest'app è un ottimo connubio tra cibo e attività fisica. Funziona come un diario alimentare da aggiornare ogni volta che si mangia e tutte le volte che si fa attività fisica così da avere un risultato preciso sulle calorie ingerite e quelle consumate. Inoltre, con quest'applicazione potremo salvare tutti i report online ed andarli a consultare nel tempo da qualunque dispositivo ci connettiamo.

49

Aqualert: Water Tracker

Abbiamo già detto che per alimentazione sana e corretta non significa soltanto cibo ed esercizio fisico, ma un ruolo importantissimo lo ricopre anche l'acqua che è la prima fonte di vita. Spesso però, ci dimentichiamo di assumere una quantità d'acqua sufficiente per idratare e purificare il nostro organismo. A questo quindi, ci pensa Aqualert che, dopo aver impostato i parametri personali, ci invia una notifica sonora per ricordarci di assumere un bicchiere d'acqua. Alla fine della giornata avremo idratato correttamente il nostro corpo ed avremo anche un report giornaliero in archivio da consultare e confrontare con gli altri giorni.

Continua la lettura
59

Nuna

Tra le migliori apps per l'alimentazione possiamo citare anche Nuna. Non si tratta di una semplice applicazione, in quanto il suo scopo mira ad insegnare a mangiare sano. Può sembrare banale perché tutti mangiamo, ma non è detto che lo facciamo nella maniera giusta. L'alimentazione comincia dal momento in cui andiamo a fare la spesa ed è proprio mentre compriamo i nostri alimenti che entra in azione Nuna. Grazie ad essa possiamo essere informati in tempo reale dei valori nutrizionale di ogni alimento e perciò possiamo scegliere ciò che è più salutare per il nostro benessere.

69

Fitbit

Un'altra tra le migliori apps per l'alimentazione è Fitbit, forse non avrà bisogno di presentazione per molti la conosceranno già, ma per chi non la conosce la può scaricare sia tramite dispositivi iOS e sia Android. Sosteniamo che sia tra le migliori perché è una delle app più complete. Grazie ad essa possiamo monitorare l'andamento del peso corporeo, la qualità del sonno, la dieta e l'attività fisica.

79

Lifesum

Continuiamo a parlare di apps per l'alimentazione con Lifesum. Anch'essa è un'applicazione davvero completa capace di tenere sotto controllo cibo, attività fisica e di fissare degli obiettivi da raggiungere in un certo lasso di tempo. Il suo utilizzo non comporta una spesa economica ed è facilmente fruibile da ciascun utente. Chi lo gradisce può anche decidere di acquistare a pochi euro la versione premium della stessa app.

89

Guarda il video

99

Consigli

Non dimenticare mai:
  • Tenete sempre a portata di mano il vostro cellulare, sarà vostro amico, aiutandovi a tenervi sempre in forma smagliante.
Alcuni link che potrebbero esserti utili:

Potrebbe interessarti anche

Segnala contenuti non appropriati

Tipo di contenuto
Devi scegliere almeno una delle opzioni
Descrivi il problema
Devi inserire una descrizione del problema
Si è verificato un errore nel sistema. Riprova più tardi.
Segnala il video che ritieni inappropriato
Devi selezionare il video che desideri segnalare
Verifica la tua identità
Devi verificare la tua identità
chiudi
Grazie per averci aiutato a migliorare la qualità dei nostri contenuti

Guide simili

Apps

Le migliori apps per percorsi outdoor

Amate svolgere attività all'aperto e immergervi nella natura incontaminata? Vi piacerebbe vivere un'esperienza unica e indimenticabile? Questa guida certamente farà al caso vostro! Vi illustreremo infatti le migliori apps per effettuare percorsi outdoor....
Apps

Le migliori apps per creare biglietti da visita

Apps, se non ci foste, bisognerebbe inventarvi! Utili, innovative, pratiche. Le applicazioni da scaricare sul proprio dispositivo mobile sono entrate ormai nella vita quotidiana di chiunque possieda uno smartphone. Oggi con le apps si può davvero fare...
Apps

Le 5 migliori apps per leggere i PDF

I PDF sono documenti digitali che conosciamo oramai da tempo. Possono includere testo e immagini, a qualunque risoluzione. Il vantaggio del PDF sta nell'essere un formato cosiddetto "aperto". Chiunque infatti può sviluppare dei programmi per creare dei...
Apps

Le migliori 10 apps per scaricare musica

Tutti amano ascoltare musica e eseguire azioni al ritmo di musica. Con l'ausilio degli smartphone, la musica, è diventata accessibile a tutti quanti in qualsiasi momento. Per questo motivo abbiamo scelto di parlarvi, in quest'articolo, di musica su smartphone....
Apps

Le migliori apps per unire foto

La tecnologia progredisce giorno dopo giorno e negli ultimi anni i dispositivi mobili messi in commercio hanno prestazioni sensazionali e vengono accompagnati da applicazioni davvero interessanti. Tra queste sono da includere anche quelle che riguardano...
Apps

Le migliori apps per disegnare su foto

Ormai tutti noi utilizziamo svariate app per qualsiasi nostra quotidiana necessità. Quelle più utilizzate ci consentono di divertirci e sfruttare al massimo la nostra indole creativa. Con questa lista vi elencherò le migliori apps per disegnare su...
Apps

Le migliori apps per avere una DashCam

Chi trascorre molto tempo alla guida conosce di certo l'importanza e l'utilità della DashCam: una speciale telecamera che, spesso, viene adoperata in auto, montandola sul cruscotto oppure sul parabrezza allo scopo di controllare e riprendere tutto ciò...
Apps

Le migliori apps per pilotare un drone

Il Drone è un sofisticato dispositivo mobile che è conosciuto anche come velivolo multirotore. Esso non è altro che un elicottero di piccole o modeste dimensioni, radiocomandato e dotato di più eliche. Queste ultime possono essere 3 ed arrivare fino...